Feel the rhythm!
Gemeinsam bewegen wir uns im Rhythmus der Musik, erlernen kleine Tanzabfolgen oder einfache rhythmische Bewegungsabläufe und klatschen oder tönen mit den Füßen zum Takt der Musik. Natürlich steht der Spaß im Vordergrund.
Bewegung
Aktivität fördert und fordert uns körperlich und mental. Sie hält uns fit und bringt unsere Systeme in einen natürlichen Fluss und sorgt so für mehr Lebensqualität.
Kognitives Training
Längst ist klar: Wer fit sein will, muss seinen Körper regelmäßig trainieren. Aber auch unser Gehirn ist eines der Organe, welches es liebt, benutzt zu werden. Wir brauchen also geistige Herausforderung, um fit zu bleiben.
Musik
Gemeinsam mit Musik wird vieles einfacher. Wir tauchen mit der Melodie zusammen ab und gehen unweigerlich auf den Rhythmus ein und bewegen uns dazu.